你有没有想过，什么时候吃鱼油效果最佳呢？是早上起床第一口还是睡前最后一口？今天我就来揭开这个神秘的谜团，以幽默的口吻告诉你答案！
一: 早上醒来
咦？为什么许多人都到在早上醒来时吃鱼油呢？难道是因为他们喜欢把自己变成一个酱油瓶吗？不错，早晨人体对鱼油的吸收效果确实比较好。你不觉得鱼油的味道和拼命争取一下睡觉的心情是那么的相似吗？一大早就狠狠地吞下几颗鱼油软胶囊，感觉顿时清新了许多。但是，请注意，早上吃鱼油时应该保持空腹，如果一大早就吃得像饭桶一样，那什么效果都别指望了啊！
二: 午餐时间
也是有许多人在午餐时吃鱼油的。鱼油可以增加饭菜的风味，吃起来更香更美味。在午餐时间，你可以在众人面前吞下几片鱼油软胶囊，然后露出满足而又优雅的微笑。当然，在这之前最好先将自己调整到一个专注、认真、虚伪的状态。因为万一当着别人的面噗通一下掉在地上怎么办？你不觉得这样的忐忑感和在期末考试前夕化学考卷掉到地上的感觉如出一辙吗？
三: 睡前时刻
讨厌！夜深人静的时候竟然还要塞给我一颗鱼油软胶囊！不就是为了传说中的“大脑好、血液“好”吗？”哼，维生素C睡前补才是王道！但是好消息是，如果你到在睡前吃鱼油，那么在梦境中尿尿的几率将大大降低！是不是很值得高兴？再说了，鱼油有助于提高睡眠质量，有时候干脆直接就能帮你入睡，省去刷牙洗脸的环节了呢。
总结：
其实，关于什么时候吃鱼油效果最佳，其实就是个心里安慰的问题。你可以选择早晨，享受清新的开始；可以选择午餐，增加食物的风味；也可以选择睡觉前，为自己的健康铺垫。无论选择哪个时间点吃鱼油，最重要的是坚持。因为坚持才是胜利的唯一法宝！那种把所有的鱼油都吃完的力量，可是远比单次吃鱼油带来的效果大得多哦！
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